해마메차의 효능 6가지와 부작용 마시는 법

안녕하세요. 오늘은 나타마메 차의 효능 6개와 음주에 대해서 소개합니다.

원래 콩이라는 작물은 단백질이 풍부한 것으로 밭에서 잡은 쇠고기와 불립니다.

그런 콩과 식물 중에서 나타 물집이 있습니다.

열대 지방이 원산지 나타 콩은 언제부터인가 한국에 들어왔습니다.

고려 시대에도 식품으로 활용됐다는 것으로, 오랜 역사를 가진 식물입니다.

겉모양을 보면 영락없는 콩과 비슷합니다.

그런데 이름의 유래가 매우 독특합니다.

콩의 단면의 모양이 작두콩을 닮고 있는 것에서 작두콩라고 불렸습니다.

나멕츄는 시골에 가보면 소 이상 물건을 자르는 도구였어요.너무 위험하게 보이면서 볏단을 자르는데 최적의 도구로 자주 쓰입니다.

이런 타마메가 우리 생활에 들어온 것은 그리 오래되지 않았다고 합니다.

한동안 잊혀졌다가 1990년대에 그 효능이 널리 알려지면서 본격적인 재배도 실시하여 작두차로 활용되게 된 것입니다.

과연 어떤 효능이 있는지 여섯 가지로 정리해봤습니다.

치질 개선

콩이나 식물이 그렇듯 비단털에도 혈액순환을 원활하게 하는 성분이 들어있다고 합니다.

혈액순환이 원활하지 않은 겨울철에 치질 증상이 심해져요. 그러니까 치질인 사람에게 도움이 되는 차라고 합시다.

변비 예방

작두콩은 식이섬유가 풍부하기 때문입니다.

식이섬유는 배변활동을 원활하게 해줍니다.

소화되지 않고 남는 잔재는 장운동을 돕고 공복감도 낮춰주기 때문에 좋습니다.

알레르기 개선

알레르기 증상은 생활을 불쾌하게 합니다.

우리 몸이 면역력에 약해질 때 각종 염증과 나쁜 균에 약하거든요. 알레르기도 그럴 때 나타납니다.

하지만 작두차에는 각종 아미노산이 풍부해 알레르기를 개선하는 효과가 있다고 전해지고 있습니다.

암 예방

알콩에 들어 있는 면역 성분은 암세포의 성장을 억제하고 정상적으로 자랄 수 있도록 보호해 준다고 합니다.

이걸 폴리페놀이라고 하는데 염증을 제거하고 노화를 늦추는 효과도 있다고 하니까 다마메차를 즐겨 드셔야 합니다.

비염 증상의 개선

비염은 코 질환입니다.

비염의 증상이 심해지면 축농증에 걸려요. 콧속에서 냄새가 나고 생활이 불편해져요. 특히 환절기 또는 꽃가루가 날리는 계절이 되면 호흡기 관련 질환이 증가할 수 있습니다.

그런데 아까도 비단털에는 면역 성분이 풍부하다고 말씀드렸듯이 코 관련 질환에 굉장히 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

체내 온도 유지

작두콩은 위를 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있습니다.

장이 약한 사람은 배가 부를 때가 많죠. 이럴 때 작두차를 마시면 도움이 된대요. 평소 손발이 차가워지거나 임산부에게도 도움이 된다고 하니 여러 가지 좋은 일입니다.

여기까지 나타마메 차의 효능 6개를 봤어요.그 효능이 널리 알려지면서 재배도 활발히 이루어지고 있으며, 가공하여 먹기 쉽다 차가 등장하고 있어서 다행입니다.

작두콩은 식물 섬유나 사포닌이 풍부하고 일반 콩에 비해서도 비타민과 아미노산 등의 영양소가 풍부하고 애용하는 사람이 많아졌답니다.

그러나” 지난 불급”라는 말이 있듯이 아무리 좋은 것도 지나치면 오히려 독이 될 것입니다.

작두콩은 아주 미량의 독성이 있어 날것으로 안 먹고 차를 마셔도 하루 1잔 정도에서 적당히 마시면 도움이 된다고 합니다.

이를 나타마메 차의 부작용이라고 해도 될까요.작두콩 차 마시는 법은 그리 어렵지 않습니다.

요즘은 작두콩 차의 티백으로 나온 제품도 있으므로 물만 부으면 좋게 하고 있어요.나타 콩을 생으로 구입하면 시원한 그늘에서 말리고 중불에서 1~2분 볶으면 볶은 나타마메 차가 됩니다.

만약 작두콩 5g정도면 물을 2리터 넣어 30분 정도 끓이면 되는데요.이를 식히고 마실 수 있지만, 따뜻한 마시는 것을 추천하고 있군요.

맛은 퉁그레차와 비슷하고 향이 좋네요. 칼로리가 낮기 때문에 체중 조절을 원하는 사람들이 주로 마시는 차로 알려져 있습니다.

비염에도 좋다고 하는데 너무 과신하지 않도록 해주세요. 작두콩차는 의약품이 아닌 건강 기능 식품으로서 건강에 보조적인 역할로 널리 애용되고 있으니까요. 오늘은 작두차의 효능 6가지와 먹는 방법에 대해 알아봤습니다.

좋은 하루 되세요.